电气工程师加班问题是一个普遍现象，尤其是在项目紧急或工作量较大时。然而，长期加班不仅会影响身体健康，还会影响工作效率和生活质量。以下是一些建议，帮助电气工程师应对加班问题：
1.时间管理：合理安排工作时间，提高工作效率。例如，制定工作计划、设定优先级、避免拖延等。这有助于在正常工作时间内完成任务，减少加班需求。
2.学会拒绝：当工作量过大时，学会合理拒绝一些不必要的任务。与上级沟通，说明自己的工作量，寻求支持和理解。
3.休息与放松：合理安排休息时间，确保充足的睡眠和适当的锻炼。此外，培养兴趣爱好，进行心理调适，以缓解工作压力。
4.优化工作流程：分析现有工作流程，找出瓶颈环节，优化改进。例如，采用自动化工具、提高团队协作效率等。
5.培训与发展：不断提升自己的专业技能，提高工作效率。参加培训课程、阅读专业书籍、参加行业交流等，都有助于提高自己的竞争力。
6.关注健康：长期加班可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题。关注身体健康，定期进行体检，预防职业病。
7.调整心态：保持积极乐观的心态，认识到加班是工作的一部分，但不应成为生活的全部。学会在工作与生活之间找到平衡。
8.寻求支持：与家人、朋友和同事分享自己的困扰，寻求他们的理解和支持。有时候，倾诉和倾听可以帮助我们更好地应对压力。
面对电气工程师加班问题，我们需要从多个方面入手，通过合理安排时间、提高工作效率、关注身心健康等方式，实现工作与生活的平衡。同时，企业也应关注员工的工作压力，提供相应的支持和保障，共同创造一个健康、和谐的工作环境。