学习一级建造师，提升的关键在于理解考试大纲、掌握专业知识、提高应试技巧和保持持续学习的态度。以下是一些建议：
1.了解考试大纲：首先，你需要熟悉一级建造师的考试大纲。这包括了解考试的结构、题型、分值分布以及各个科目的考试重点。这将帮助你明确学习目标和方向，避免在复习过程中走弯路。
2.系统学习专业知识：一级建造师考试涉及多个专业领域，如建筑工程、机电工程、市政工程等。你需要根据自己的专业背景和兴趣选择一个方向，然后系统地学习该领域的知识。可以通过阅读教材、参加培训课程、观看教学视频等方式来学习。同时，要注重理论与实践相结合，将所学知识应用到实际工作中，以加深理解和记忆。
3.提高应试技巧：一级建造师考试不仅考验你的专业知识，还考验你的应试能力。因此，你需要掌握一定的应试技巧，如合理安排答题时间、正确理解题目意图、快速找到答案等。可以通过做历年真题、模拟题来锻炼自己的应试能力。
4.保持良好的学习态度：学习一级建造师是一个长期的过程，需要投入大量的时间和精力。在这个过程中，你可能会遇到困难和挫折，但要保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，最终取得好成绩。
5.建立学习计划：为了更有效地学习，建议你制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、每周的学习目标以及每月的复习进度。通过按计划学习，你可以确保自己在考试前完成所有知识点的复习。
6.参加学习小组或论坛：加入一个学习小组或论坛，可以让你与其他考生互相交流心得、分享学习资源。这将有助于你发现自己的不足之处，同时也能从他人那里学到新的学习方法和技巧。
7.保持身体健康：学习一级建造师需要良好的身体素质作为支撑。因此，要注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持身体健康和精力充沛。
学习一级建造师需要付出努力和时间。只要你按照上述建议进行学习，相信你一定能够顺利通过考试，成为一名合格的一级建造师。