6挡手动挡换挡位的方法如下：
1、首先，起步时应该遵循一挡起步，然后逐渐提速并依次换入二挡、三挡。这样做可以保证提速的顺畅性。然而，在某些特殊情况下，例如在坡道上停车起步时，可以适当利用溜车的方式，以二挡起步。另外，在冰雪路面起步时，应使用二挡而非一挡，以防止驱动轮打滑。
2、关于换挡时机，推荐根据转速来换挡，而不是根据时速。在升挡时，应在高转速时换挡，而在减挡时，应在低转速时换挡。及时换挡可以保持发动机转速的合理性。此外，了解发动机的最大扭力转速也是一个重要的概念。例如，如果发动机的最大扭力转速为2500转/分钟，那么在提速时应逼近此转速进行换挡。如果想要更迅速地提速，可以在超过此转速后进行换挡，以便换挡后立即接近最大扭力转速。
3、在行驶过程中，上坡时应适当加油提高转速，以确保足够的动力。下坡时可以选择升挡收油，以便滑行更远。对于新手来说，不建议使用空挡滑行。这是因为空挡滑行需要一定的技巧才能达到省油的效果，而且从安全性的角度考虑，利用发动机制动更为有效，同时也省油并减少对刹车盘的磨损。