其实不止一个人紧张,大家考试都紧张。所以不要害怕,适当的紧张能帮助考试全神贯注。
2增强场地熟悉感考试场地其实和训练场地差不多,寻找那种似曾相识的感觉,对紧张情绪的缓解有好处。
3专注考试越担心的事情越会发生,考试时只要专注于正在操作的项目就好,不要胡思乱想。
4适当运动原地随意摆动手脚,或小范围踱步。让身体轻微动起来,注意力转移到简单的事情上。
其实不止一个人紧张,大家考试都紧张。所以不要害怕,适当的紧张能帮助考试全神贯注。
2增强场地熟悉感考试场地其实和训练场地差不多,寻找那种似曾相识的感觉,对紧张情绪的缓解有好处。
3专注考试越担心的事情越会发生,考试时只要专注于正在操作的项目就好,不要胡思乱想。
4适当运动原地随意摆动手脚,或小范围踱步。让身体轻微动起来,注意力转移到简单的事情上。
本文标题:考驾照脚发抖怎么克服
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