更换世嘉手动变速箱油的方法如下：1. 首先，将车辆升起来，松开变速箱底部的放油螺钉和加油螺钉，点火挂一挡并保持怠速状态，让旧油流出。同时，用一条毛巾挡在高压气泵上，将高压气泵朝着加油孔吹气，以便将旧油带出。
2. 然后，拿起放油螺钉，使用高压气泵将铁粉吹走，以确保变速箱内部的清洁。
3. 接着，将车头盖打开，将软管从发动机舱插入加油口，直至加满油，然后将加油螺钉装紧即可。
以世嘉2018款1.6L手动舒适型为例，该车型是一款紧凑型4门5座三厢车，长宽高分别为4588mm、1800mm、1496mm，轴距为2610mm。