理想L6的内后视镜调整可以通过以下步骤进行：
1. 找到内后视镜的调节按钮。这个按钮通常位于驾驶员侧车门的上部，与车窗玻璃和天窗控制按钮相邻。
2. 按下调节按钮。这个按钮可能是一个小拨杆或者一个旋钮。按下按钮时，镜子会移动到一个新的位置。
3. 调整镜子的角度和方向。根据你的需求，旋转或滑动调节按钮，直到你满意为止。
4. 松开调节按钮。当你调整到合适的位置后，松开调节按钮，内后视镜将保持在新的位置。
注意：在调整内后视镜时，要确保它不会影响到你的视线。内后视镜应该能够清晰地看到驾驶员正后方的情况，但不要阻碍到驾驶员的视线。