动机冲突有以下几种：
双趋冲突：就是两个目标都想要，但只能选择其中一个，比如：想要鱼，也想要熊掌，但是两者不能兼得。
双避冲突：两个目标都不想要，但必须面对其中一个，比如在独木桥上走前有狼后有虎。成语进退维谷也是这个意思，这里维就是“是”，谷指的是绝境，也就是不管进还是退都是困境，所以刚好符合双避。
趋避冲突：同一个目标既有人想要的部分又有人不想要的部分，比如竞选班长，既有想要的部分，权利，荣耀，但是又怕耽误学习。
多重趋避冲突：多个目标，每个目标都既有想要的又有不想要的部分，注意这里的多个目标必须指向同一目的的，比如想去北京选择交通方式，选飞机好处是快捷坏处是贵，选火车好处是便宜坏处是慢。一般会涉及比较复杂的情境，比如找工作、找伴侣等。